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最了解生活意义的年龄段

幸福和健康的关键是觉得你的生活有意义。虽然到目前为止已经有一些研究,但很少有人能断言他们能理解生命的意义。然而,新的研究表明,人们到了一个可以理解和意识到生命意义的年龄。

加州大学圣地亚哥分校精神病学小组调查了 1,042 名 21 至 100 岁的受试者。研究表明,人们往往在 60 岁左右知道和意识到生命的意义。60 岁及以上的受访者发现生命意义的比例最低,感受到生命意义的人数最多。

研究小组表示,生命的意义因人而异,但可以概括为几点。现有研究表明,身份,与朋友和家人的关系,实现长期目标,社会贡献以及对世界的利他行为等因素在生活的意义上起着重要作用。

调查结果发现,20多岁和30多岁的人更容易找到生命的意义,较少感受到生命的意义。这是因为各个年龄段的人都会经历不同的心理发展阶段来追求人际关系和事业。然而,当人们到了 40 多岁和 50 多岁时,在不追求生命意义的情况下建立事业或人际关系以及认识生命意义的机会增加。此后,当人们达到60岁时,在没有探索生活意义的情况下感受到生活意义的人们达到了顶峰。这可以看作是改善身心健康的结果。

然而,在过了 60 岁的高峰之后,人类又重新找到了生命的意义。 60 岁以后,是否有感官上的理由来发现生活的意义,例如退休、丧亲之痛或健康问题增加,将失去意义。所以人们会寻找其他原因。尤其是健康问题是这一转变的一个重点。在调查中,有必要根据年龄和身体的变化,在自我评价的基础上,为身体健康和认知能力找到一个新的目标。文化活动、爱好和锻炼有助于终生保持身心健康。

这项研究表明,生命的意义随着年龄的增长而变化,因此即使在某个年龄段意识到生命的意义,也不适用于其他年龄段。同时,在生活中寻找意义在身体和心理上都很重要,但这并不一定要花费数十年。研究人员表示,专注于故事的力量来理解生活的团体治疗,或缓解焦虑的团体治疗可能会奏效。也有人说,建立信任关系或有一个爱好是有帮助的。相关信息可以在这里找到。

lswcap

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通过每月的AHC PC和HowPC杂志时代,他在网络IT媒体上观看了“技术时代”,如ZDNet,电子报互联网经理,Consumer Journal Ivers的编辑,TechHolic出版商和Venture Square的编辑。 我很好奇这个仍然充满活力的市场。

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