咖啡因摄入减少大脑灰质？

面向健康的人们欢迎无咖啡因的咖啡和茶之类的饮料，但是在工作或学习时，咖啡因饮料有时可作为一种浓度增强剂。这可能是极端的，但是瑞士巴塞尔大学的一个研究小组报告说，摄入咖啡因的人会定期改变大脑结构。

研究表明，经常摄入咖啡因会改变大脑灰质，从而降低其密度。在实验中，将20位受试者分为两组，每组10位受试者，每天两次服用片剂。一组药是咖啡因，另一组是不含咖啡因的。

比较了10天实验后两组的头部检查结果，据报道在食用咖啡因的组中观察到了灰质。

逻辑是中枢神经系统的重要组成部分，与智力有关。此外，在这一领域，知觉过程和运动技能也占主导地位。咖啡因是一种兴奋剂，据推测它会引起脑灰质，从而降低睡眠质量。然而，令人惊讶的是，在实验中，两组都说睡眠与大脑变化之间没有关系。

研究人员说，灰质损失不一定与衰退有关，因此其他研究需要适当研究它如何应对大脑灰质损失并引起脑功能改变。至少在逻辑上，大脑有可能以高效率运作，覆盖低密度。这项研究还发现，摄入咖啡因不一定对大脑有不利影响，但它表明，每天摄入咖啡因肯定会改变人体的认知能力。

此外，灰质损失是暂时的，如果他们在一段时间内减少咖啡因的摄入量，则在10日时摄入咖啡因并降低了逻辑能力的大脑也显示出明显的再生能力。除非您整天喝咖啡而不是喝水，否则您不必担心咖啡因摄入过多。相关信息可以在这里找到。