世卫组织指南“儿童数字化利用每天不到一小时”

世界卫生组织（世卫组织）已发布指南，包括5岁以下的婴儿不应每天坐在平板电脑上超过一小时。专家们对于指定运动或睡眠的特定时间的指导方针越来越感到欢迎，但对于儿童是否会接触数字技术存在谨慎的看法。

根据世界卫生组织的指导原则，5岁以下的儿童每天可以坐在婴儿车或椅子上不到一小时。你应该避免看电视或游戏，如果你有很长的坐着时间，你会被鼓励花些时间阅读和阅读。

该指南还根据年龄决定了运动和睡眠时间。例如，1岁以下的婴儿需要进行主动睡眠，包括游戏，每天超过30分钟，包括小睡12至16小时，以及少于4个月的14至17小时。

据报道，在定义这些指南的背景下，肥胖是一个全球性问题。世界卫生组织表示，在儿童早期进行高质量的睡眠，积极的体育锻炼和缩短的坐位时间对于增加儿童的身心健康和幸福以及预防肥胖至关重要。

没有必要争论运动和睡眠的重要性，但对儿童应该仅限于触摸数字技术这一观点持谨慎态度。英国皇家儿科健康协会的Max Debbie博士表示，WHO指南可作为有孩子的家庭的基准，但没有科学依据来限制查看药片所需的时间。您需要等待其他研究才能正确评估平板电脑屏幕对孩子的影响。

牛津大学安德鲁普斯科维奇教授认为世界卫生组织的报告是一个迟到的讨论。他发表的一项研究发现，超过35万名年轻人的统计数据与儿童的幸福感和数字技术关系不大。他们也对使用平板电脑等对年轻人的不良影响持怀疑态度。欲了解更多信息，请点击这里 。